Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(38)
Forma i typ
Książki
(38)
Poradniki i przewodniki
(20)
Proza
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(33)
wypożyczone
(3)
tylko na miejscu
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Okonek Oddział dla dorosłych
(25)
Okonek Czytelnia
(2)
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
(4)
Oddział Lędyczek
(7)
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
(9)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(2)
Puziewicz Anna
(2)
Bellmann Heiko (1950- )
(1)
Beskidzki Jerzy
(1)
Pokaż więcej ...
Bullough Oliver (1977- )
(1)
Carroll Samantha
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Copons Jaume
(1)
Copons Jaume. Gutek i potwory
(1)
Digard Nicolas
(1)
Digard Nicolas. Frigiel i Fluffy ; 1
(1)
Drozd Dorota (pielęgniarka)
(1)
Duman Anna
(1)
Faulkner Mitch
(1)
Foley Mark
(1)
Frank Renate
(1)
Frick Thomas (1962- )
(1)
Gilbert Adrian
(1)
Hall Diane. Czasowniki modalne
(1)
Hall Mary Jane
(1)
Harrison Jeremy (1942- ). Czasowniki złożone
(1)
Hecker Frank (1963- )
(1)
Hecker Katrin (1963- )
(1)
Hoffmann Artur
(1)
Hryczuk Olszyna
(1)
Hurtrer Annic
(1)
Jacoń Piotr
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Kater Michael H. (1937- )
(1)
Knopińska Olga
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(1)
Kozłowska Katarzyna (blogerka)
(1)
Kozłowski Tomasz
(1)
Kozłowski Tomasz (tłumacz)
(1)
Langley Joy
(1)
Lewandowska Agata
(1)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk). Autor
(1)
Malczyk Małgorzata
(1)
McKenney Tom C
(1)
Mills Dan (1968- )
(1)
Moorhouse Roger (1968- )
(1)
Mrowiec Justyna
(1)
Nelson Paul A
(1)
Newark Tim (1961- )
(1)
Nitsch Cornelia (1946- )
(1)
Olasz Mateusz
(1)
Osial Paweł
(1)
Pegler Martin (1954- )
(1)
Plaster John L
(1)
Plutecka Radosława
(1)
Różańska Agnieszka (1960- )
(1)
Sasser Charles W
(1)
Singleton Ken. Kłopotliwe czasowniki
(1)
Smith Lyn (1934- )
(1)
Sobolewska Anna (1947- )
(1)
Spicer Mark
(1)
Stalka-Jarska Joanna
(1)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(1)
Thompson Leroy (1944- )
(1)
Tonkin John B
(1)
Wołodarski Borys
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Zarawska Patrycja. Tłumaczenie
(1)
Łachacz Magdalena
(1)
Ślubowska Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2025
(20)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
Kraj wydania
Polska
(38)
Język
polski
(38)
Odbiorca
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(9)
Dietetyka
(4)
Leczenie dietą
(4)
Potrawy dietetyczne
(3)
Choroba Hashimoto
(2)
Pokaż więcej ...
Ciasta
(2)
Desery
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Przyjaźń
(2)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cukrzyca
(1)
Czasownik angielski
(1)
Czasownik modalny
(1)
Depresja
(1)
Dieta DASH
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta pH
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Duchowieństwo prawosławne
(1)
Dudko, Dmitrij Sergeevič (1922-2004)
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Gry i zabawy
(1)
Gutek Zawada (postać fikcyjna)
(1)
Hashimoto - choroba
(1)
Hitler-Jugend
(1)
Holokaust
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Jelita
(1)
KGB
(1)
Kawa (napój)
(1)
Kościół a państwo
(1)
Minecraft
(1)
Miód
(1)
Myślenie pozytywne
(1)
Mózg
(1)
Nadciśnienie tętnicze
(1)
Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne
(1)
Odchudzanie
(1)
Odkwaszanie organizmu
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby transpłciowe
(1)
Owady
(1)
Pan Flat (postać fikcyjna)
(1)
Plecionkarstwo
(1)
Potrawy
(1)
Potwory
(1)
Przeciwutleniacze
(1)
Przedmioty magiczne
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przetwórstwo
(1)
Ptaki
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzice
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzina
(1)
Rozmowa
(1)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Składniki odżywcze
(1)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(1)
Starzenie się
(1)
Stres
(1)
Strzelcy wyborowi
(1)
Stworzenia fantastyczne
(1)
Szydełkowanie
(1)
Słodycze
(1)
Służba bezpieczeństwa
(1)
Tarczyca
(1)
Tranzycja płciowa
(1)
Trucizny
(1)
Umysł
(1)
Warzywa
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wspomaganie rozwoju
(1)
Władcy
(1)
Włosy
(1)
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Zabójstwo polityczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
informatyka i technika komputerowa
(1)
Życie seksualne
(1)
Żydzi
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(4)
1939-1945
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
Pokaż więcej ...
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1945-1989
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
2001-
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(2)
Europa
(1)
Starożytny Egipt
(1)
Gatunek
Poradnik
(17)
Przepisy kulinarne
(10)
Książka kucharska
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Antologia
(2)
Pokaż więcej ...
Atlasy zwierząt
(2)
Opracowanie
(2)
Fantastyka
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki żydowskie
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Reportaż angielski
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(13)
Kulinaria
(12)
Psychologia
(3)
Historia
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Pokaż więcej ...
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
38 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Atlas owadów / Heiko Bellmann ; [tł. Małgorzata Chudzik]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.
Autor
Bellmann Heiko (1950- ). Chudzik Małgorzata. Tł.
Temat
Owady
Gatunek
Atlasy zwierząt.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Czytelnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 595.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zboczeńcy na tronie : erotomani i seksoholicy u władzy / Jerzy Beskidzki ; [współpraca: Justyna Mrowiec]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2025. - 256 stron ; 21 cm.
Autor
Beskidzki Jerzy Autor Mrowiec Justyna Autor
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Władcy Życie seksualne Starożytny Egipt Polska Europa
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia
Oto historie najbarwniejszych władców, którzy zasłynęli zdecydowanie zbyt wybujałym temperamentem seksualnym. Zajrzyjmy do sypialni Kleopatry i Cezara, a także na dwór szalonego Nerona. Przekonajmy się, czy Piastowie byli cnotliwi i jak wyglądały trudy przedłużenia dynastii Jagiellonów. Odkryjmy tajemnice rodziny Borgiów i poznajmy wszystkie żony Henryka VIII. Z tej książki dowiesz się, który król Polski zasłynął jako bigamista, a który był największym erotomanem. Przeczytasz, ile kochanek miał Ludwik XV i jak to się stało, że kochliwy król Staś nigdy się nie ożenił.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ostatni Rosjanin : jak ocalić ginący naród? / Oliver Bullough ; [tł. Patrycja Zarawska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2016. - 341, [2] s. ; 21 cm.
(Bez Fikcji.)
Autor
Bullough Oliver (1977- ) Zarawska Patrycja (1970- ). Tłumaczenie.
Forma i typ
Książki.
Temat
Dudko, Dmitrij Sergeevič (1922-2004) Duchowieństwo prawosławne Kościół a państwo
Gatunek
Reportaż angielski
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Powrót Smoka Kresu / Frigiel - Nicolas Digard ; tłumaczenie Magdalena Łachacz ; ilustracje Thomas Frick. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 300, [2] strony ; 21 cm.
(Frigiel i Fluffy / Frigiel, Nicolas Digard ; 1)
Autor
Digard Nicolas. Autor Łachacz Magdalena. Tłumaczenie Frick Thomas (1962- ). Ilustracje Digard Nicolas. Frigiel i Fluffy ; 1
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Minecraft Przyjaźń Smoki (stworzenia fantastyczne) Przedmioty magiczne
Gatunek
Powieść przygodowa Fantastyka
Powrót Smoka Kresu to pierwszy tom bestsellerowej serii Frigiel i Fluffy, której akcja toczy się w uniwersum Minecrafta. To książka, w której młodzi czytelnicy odkryją ekscytujący świat przygód, fantastyki i minecrafta. W wiosce Lanniel święto trwa w najlepsze, gdy nagle nad dachami domów zjawia się ogromny czarny smok. Ernald, dziadek Frigiela, postanawia ruszyć do walki z potworem. Tuż przed tym powierza chłopcu tajemniczą czarną skrzynię, każąc chłopakowi obiecać, że zaniesie ją jego przyjacielowi Valmarowi do miasta Puaba. Frigiel wpada w wir nieoczekiwanej przygody - wyrusza w drogę, nie mając pojęcia, że niesie ze sobą jeden z najbardziej poszukiwanych przedmiotów na świecie, którego pożąda straszny mag Askar. Ten zaś zbiegł niedawno z więzienia w Odległych Lądach…
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca : jak z nią żyć / Dorota Drozd. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 159, [1] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Drozd Dorota (pielęgniarka) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta cukrzycowa
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Jakie są dostępne sposoby leczenia? Dlaczego dieta i ruch są kluczowe w opanowaniu tej choroby? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich zdiagnozowano cukrzycę, ta książka pomoże Ci oswoić chorobę i nauczy Cię, jak z nią żyć na co dzień: pracować, uprawiać hobby, podróżować. Wystarczy bowiem zdobyć dostateczną wiedzę o cukrzycy, aby zapewnić sobie odpowiednią samoopiekę i cieszyć się niezależnością. Nowoczesna diabetologia i zaangażowanie pacjenta w proces leczenia pozwalają wieść normalne życie z cukrzycą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jak pokonać śmiertelny smutek / Anna Duman. - Kraków : Wydawnictwo RM, © 2021. - 199, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Duman Anna. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kawa : sekrety baristy / [wstęp Samantha Carroll ; barista Mitch Faulkner ; tł. Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Wydanie IV - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 206, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Faulkner Mitch Barista Chodkowska-Gyurics Agnieszka Tłumaczenie Carroll Samantha Wstęp Nelson Paul A. Fotografie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kawa (napój) Ciasta Przepisy kulinarne Desery Przetwórstwo
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Nie wyobrażasz sobie początku dnia lub spotkania towarzyskiego bez filiżanki aromatycznej kawy z pysznymi dodatkami? Zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak profesjonalny barista wyczarowuje niezwykłe wzory na powierzchni kawy? W książce znajdziesz również przepisy na fantastyczne ciasta, ciasteczka i desery z dodatkiem kawy. Z tą książką zaczarowany i aromatyczny świat kawy nie będzie miał tajemnic!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miód: Odżywia, leczy, pielęgnuje/ Renate Frank - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - 116 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Dla Zdrowia i Urody)
Autor
Frank Renate Kozłowski Tomasz. Tł.
Forma i typ
Książki
Temat
Miód
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Angielski dla każdego / [tł. Olszyna Hryczuk, Małgorzata Malczyk]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2015. - IX, [1], 310 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Hall Diane. Czasowniki modalne Harrison Jeremy (1942- ). Czasowniki złożone Singleton Ken. Kłopotliwe czasowniki Foley Mark. Hryczuk Olszyna. Tł Malczyk Małgorzata. Tł.
Forma i typ
Książki.
Temat
Czasownik angielski. Czasownik modalny.
Gatunek
Podręczniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 81 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Modne projekty na szydełku / Mary Jane Hall ; [tł. Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
(Robótki.)
Autor
Hall Mary Jane. Chodkowska-Gyurics Agnieszka. Tł.
Forma i typ
Książki.
Temat
Szydełkowanie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas ptaków / Katrin i Frank Hecker ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.
Autor
Hecker Katrin (1963- ). Hecker Frank (1963- ). Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.
Temat
Ptaki.
Gatunek
Atlasy zwierząt.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 598.2(084.4) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nero to proste : Nagrywanie płyt CD i DVD / Artur Hoffmann. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2003. - 253,[1] s. ; 24cm.
Autor
Hoffmann Artur.
Temat
informatyka i technika komputerowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolorowe plecionki / Annic Hurtrer ; [tł. Radosława Plutecka]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 48 s. : il. kolor. ; 27 cm.
Autor
Hurtrer Annic. Plutecka Radosława. Tł.
Temat
Plecionkarstwo.
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 689 III (1 egz.)
Książka
W koszyku
My, trans / Piotr Jacoń ; [ilustracje Mateusz Olasz]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 281, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Jacoń Piotr. Wywiad Olasz Mateusz. Ilustracje
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziecko transpłciowe Osoby transpłciowe Rodzice Rodzina Tranzycja płciowa Polska
Gatunek
Antologia Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie
„Moje życie jest jak poruszanie się po labiryncie. Jest tyle elementów, tyle zmiennych – takich śrubek, które w każdej chwili mogą się odkręcić i wypaść. Człowiek cały czas jest skupiony i rozgląda się po tym labiryncie i ciągle sprawdza, czy wszystkie te śrubki są podokręcane. Bo jak któraś wypadnie, to może się stać coś złego. Zacznie się hejt. Pogarda. Zupełnie niedawno zacząłem mieć problemy z kośćmi. Poszedłem do dobrej warszawskiej poradni osteoporozy. Wchodzę do lekarza. W gabinecie na ścianie święty obrazek, na biurku krzyżyk… I znów to samo pytanie o leki. I znów moja odpowiedź. Gdy ten lekarz usłyszał moją historię, automatycznie zaczął do mnie mówić: proszę pani…
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 305 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fit desery / Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2024. - 190, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Autor Sypnik-Pogorzelska Ewa. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciasta Desery Słodycze Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
To naturalne, że słodycze tak bardzo nam smakują – kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest sobie ich odmówić. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Każdy nadmiar energii – nawet ten, który pochodzi z najzdrowszych produktów – powoduje przyrost wagi. Czy można zatem, nie rezygnując z deserów, jeść zdrowo i dbać o sylwetkę? Nie bój się słodkiego smaku, ale naucz się wybierać i robić takie słodycze, które nie tylko będą smaczne, lecz także zdrowe. W książce znajdziesz przepisy na desery bez białego cukru, słodzone owocami (bananem, daktylami), miodem, zamiennikami cukru typu ksylitol i erytrytol oraz syropami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Lędyczek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hitlerjugend : dzieci Hitlera / Michael H. Kater ; [tł. Olga Knopińska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2013. - X, 309 s. ; 22 cm.
(Sekrety Historii)
Autor
Kater Michael H. (1937- ). Knopińska Olga. Tł.
Temat
Hitler-Jugend
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem / Justyna Korzeniewska ; ilustracje Paweł Osial. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 238, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Żyj Lepiej)
Autor
Korzeniewska Justyna. Autor Osial Paweł. Ilustracje
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Rozmowa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Co to jest rozwód? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego jest wojna? Dlaczego nie wolno kraść, a niektórzy to robią? To tylko niektóre z pytań, jakie stawia dociekliwy dziecięcy umysł i na jakie muszą odpowiadać rodzice. W tej książce znajdą oni podpowiedzi, jak podchodzić do trudnych rozmów z dzieckiem. Dowiedzą się, jak wyjaśniać mu skomplikowaną rzeczywistość, by nie wzbudzać niepokoju, nie burzyć pozytywnej wizji świata, nie odbierać typowego dla dzieci optymizmu. Będą mieli też szansę nauczyć się wykorzystywać takie rozmowy do pogłębiania więzi i bez stresu przygotowywania najmłodszych do dorosłego życia. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia prawidłowości rozwoju emocjonalnego dziecka. Przybliża skomplikowany świat jego emocji, tłumaczy motywacje i przyczyny jego problematycznych zachowań. Dzięki temu opiekunowie mają szansę zrozumieć dziecko i stać się dla niego lepszymi towarzyszami poznawania rzeczywistości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta odkwaszająca / Katarzyna Kozłowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 231, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Kozłowska Katarzyna (blogerka) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta pH Odkwaszanie organizmu Potrawy Równowaga kwasowo-zasadowa Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Dzięki naturalnym procesom pH naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy ta równowaga zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może bowiem wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać stres / Joy Langley ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2023. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Langley Joy. Autor Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciało ludzkie Myślenie pozytywne Radzenie sobie ze stresem Stres Umysł
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdrożyć taki sposób zarządzania stresem, żeby nie tylko nie szkodził, lecz także przynosił korzyści.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niski indeks glikemiczny : dieta dla zdrowia / Agata Lewandowska. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 199 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Lewandowska Agata Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a uczucie sytości towarzyszy nam długo. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest indeks glikemiczny (IG) produktu, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Okonek Oddział dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej