SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Okonku

9 results

Book

In basket

rate

(Nie) mój Alzheimer / Paulina Wójtowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2024. - 268, [3] strony ; 21 cm.

Author

Wójtowicz Paulina (filolożka) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Otępienie Życie codzienne

Genre/Form

Antologia Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie

Ta książka nie jest o chorobie Alzheimera, choć znajduje się ona w centrum historii każdego z bohaterów. To opowieść o tych, którzy sami nie mają objawów otępienia, ale czują je całym sobą, których nikt pod jego kątem nie diagnozował, a są w nim doskonale zorientowani, którzy żyjąc w niewiedzy, co przyniesie jutro, zdają sobie sprawę z jednego: nie będzie lepiej. To portret emocji towarzyszących opiekunom chorych, próba pokazania, że bywają skrajnie różne: od miłości, współczucia, żalu, przez bezradność, aż po złość, wstręt i frustrację, że — jak mówi jedna z bohaterek — można mieć ochotę kogoś udusić gołymi rękami i nie przestawać go kochać. To historie ludzi, którzy poświęcają swoje życie najbliższym po to, by ich ostatnia droga, najtrudniejsza, bo pozbawiająca świadomości, była prosta i bez wybojów, choć życie chorych boleśnie z tego kursu zbacza.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział Lędyczek

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Odżywianie Leczenie dietą

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z łóżka. Takie objawy zwykle skłaniają do robienia badań. Często pokazują one to samo: Insulinooporność. Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie - mniej kilogramów i więcej energii to dopiero początek pozytywnych zmian. Książka „Insulinooporność. 28 dni na talerzu” to jadłospis na cztery tygodnie, posiłki łatwe do przygotowania i podpowiedzi, które pokażą co i jak jeść, by problem zniknął i nie powrócił znak.com.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział Lędyczek

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Franek : prawdziwa historia łowcy bramek / Tomasz Frankowski, Piotr Wołosik. - Białystok : Ringier Axel Springer Polska, 2020. - 341 stron, [20] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Author

Frankowski Tomasz (1974- ). Wywiad Wołosik Piotr. Wywiad

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Frankowski, Tomasz (1974- ) Mecze piłkarskie Piłkarze nożni Reprezentacja narodowa Polska

Genre/Form

Wywiad rzeka

Domain

Historia Kultura fizyczna i sport

Prawdziwa historia łowcy bramek

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Okonek Oddział dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Najlepszy : gdy słabość staje się siłą / Łukasz Grass. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 256 stron, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Author

Grass Łukasz (1976- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Górski, Andrzej (1954- ). Najlepszy (film) Sportowcy Trójbój Uzależnienie (nałóg) Narkomania Polska

Genre/Form

Powieść biograficzna

Domain

Kultura fizyczna i sport

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Okonek Oddział dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 79 (1 egz.)

Oddział Lędyczek

All copies are currently on loan: sygn. 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Robert Lewandowski : narodziny gwiazdy / aut. Łukasz Olkowicz, Piotr Wołosik. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Gwiazdy Sportu ; nr 1/2013.)

Author

Olkowicz Łukasz Wołosik Piotr

Subject

Lewandowski, Robert (1988- ) Piłkarze nożni

Genre/Form

Biografie. Wydawnictwa popularne.

W młodości nie było "Lewego". Był "Bobek". Do dziś żaden z trenerów i kolegów z Varsovii, klubu, w którym zaczynał karierę, nie powie o nim inaczej. Najmniejszy w drużynie, niższy o głowę od pozostałych. Zawijał dwa razy spodenki wokół pasa i wychodził na boisko. - Nóżki miał jak patyczki. Kiedy biegł z piłką, wydawało się, że zaraz się na nich przewróci. Mówiłem, żeby jadł boczek, to w końcu urośnie - wspomina Krzysztof Sikorski, trener Varsovii. To wyjątkowa historia chłopaka, który zaczynał na kartoflance, by wylądować wśród gwiazd. Historia upiększona wspaniałymi, unikatowymi zdjęciami, szczegółowymi statystykami, kalendarium, najpiękniejszymi bramkami, najlepszymi meczami i niezapomnianymi cytatami o najlepszym polskim snajperze - krótko mówiąc: Robert Lewandowski od A do Z.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział Lędyczek

There are copies available to loan: sygn. 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niezniszczalny : niesamowita historia Roberta Kubicy / Cezary Gutowski, Aldona Marciniak. - Warszawa : Ringier Axel Springer Sp z o.o., 2019. - 288 s. : il., fot. kol. ; 22 cm.

Author

Gutowski Cezary. Marciniak Aldona

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kubica, Robert. (1984- ) Kierowcy wyścigowi Wyścigi samochodowe Formuła 1 Karting Formuła 3

Genre/Form

Biografia

Domain

Kultura fizyczna i sport

"Jeśli wróci, będzie z tego piękny film” - pisali i mówili kibice oraz dziennikarze, gdy kilka miesięcy temu pojawiły się informacje, że Robert Kubica ma szanse, po ośmiu latach przerwy, znów ścigać się w Formule 1. W tym niezwykłym - dla każdego, kto zna losy zdolnego kierowcy - wydarzeniu słusznie dostrzegali potencjał na pasjonującą hollywoodzką story. A przecież Polak pierwsze fragmenty świetnego filmowego scenariusza „pisał” już od lat. Jest w nim wszystko, co kochają widzowie pod każdą szerokością geograficzną: dziecięca pasja, młodzieńcze lata wyrzeczeń, rozłąka z rodziną, wielkie sukcesy i bolesne porażki, dramatyczne wypadki, walka o życie, zdrowie, powrót do wyczynowego sportu… Kariera Roberta jest pełna momentów, w których dokonywał wręcz niewyobrażalnego - pokazujących nie tylko, jakim jest sportowcem, ale przede wszystkim, jakim człowiekiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział Lędyczek

There are copies available to loan: sygn. 929-052(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Perska zazdrość / Laila Shukri. - Warszawa : Prószyński Media : Ringier Axel Springer Polska, 2016. - 380, [3] strony ; 20 cm.

(Fakt Bestseller)

Author

Shukri Laila. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Okonek Oddział dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Niewolnicy / Marcin Margielewski ; t. 1)

(Fakt Bestseller ; nr 3/2021)

Author

Margielewski Marcin. Autor Margielewski Marcin. Niewolnicy

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Handel kobietami Islam Kobieta Polacy za granicą Prostytucja Przestępczość zorganizowana Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)

Genre/Form

Reportaż fabularny

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Historia Socjologia i społeczeństwo

Marzą o pracy w modelingu albo o ślubie z arabskim księciem. Lecą do Dubaju i zostają… prostytutkami. W miejscu gdzie prostytucja jest surowo karana, choć równie powszechna jak piasek na pustyni, nie mówi się o niej wprost. Nazywa się je modelkami. Tak jest ładniej. To wolą klienci, tak wolą one same. Marcin Margielewski tym razem zagląda za kulisy bliskowschodniego seksbiznesu i za sprawą jednej z dziewczyn, która w nim pracowała, pokazuje, co dzieje się poza przyjęciami na luksusowych jachtach i orgiami w wystawnych pałacach. Jakie koszmary przeżywają "modelki", gdy nikt nie widzi. To opowieść o przebiegłych metodach handlarzy prostytutkami, o pułapkach, jakie zastawiają na dziewczyny, i o traumach, jakie stają się ich udziałem. O cenie, jaką płaci się za marzenia i naiwność, ale też o kobiecości, która dla jednych bywa przekleństwem, a dla innych niedoścignionym marzeniem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział Lędyczek

There are copies available to loan: sygn. 34 (1 egz.)